Herzlich Willkommen
„Beherztes, kraftvolles Selbstmitgefühl“ Online 8-Wochen Aufbaukurs
jeweils Dienstags 18:30 – 21:15 Uhr
Online-Kurs: Voraussetzung: Laptop, PC oder großes Tablet mit Kamera und Mikrofon
Kursgebühr: 380,-€ bis 580,-€ (480,-€ Standardpreis, nach Selbsteinschätzung) Ratenzahlung möglich
Kursleitung: Cäcilia Krämer und Dennis Johnson
„Selbstmitgefühl Gamechanger bei Scham“ Wochenende
Zeiten: Freitag 17:00 – 19:30 Uhr / Samstag 10:00 – 12:30 Uhr + 14.00 – 16:30 Uhr / Sonntag 10:00 – 12:30 Uhr
Online-Kurs: Voraussetzung: Laptop, PC oder großes Tablet mit Kamera und Mikrofon
Kursgebühr: 280,-€ Standardpreis (320,-€ Unterstützerpreis / Ermäßigung nach Anfrage möglich)
Kursleitung: Cäcilia Krämer und Margarete Malzer-Gertz (https://www.malzer-gertz.de)
„Selbstmitgefühl bei Scham“ MSC Online 8-Wochen Aufbaukurs
jeweils Montags 18:00 – 21:00 Uhr
Online-Kurs: Voraussetzung: Laptop, PC oder großes Tablet mit Kamera und Mikrofon
Kursgebühr: 390,-€ bis 590,-€ (490,-€ Standardpreis, nach Selbsteinschätzung) Ratenzahlung möglich
Kursleitung: Cäcilia Krämer und Margarete Malzer-Gertz
Achtsames Selbstmitgefühl (MSC) Online 8-Wochen Grundkurs
jeweils Dienstags 18:30 – 21:00 Uhr
Retreat: Samstag, 14.03.2026 – 10:00 – 14:00 Uhr
Online-Kurs: Voraussetzung: Laptop, PC oder großes Tablet mit Kamera und Mikrofon
Kursgebühr: 390,- bis 450,-€ (Standardpreis 420,-€, nach Selbsteinschätzung) Ratenzahlung möglich
Kursleitung: Cäcilia Krämer
Achtsames Selbstmitgefühl (MSC) Online 8-Wochen Grundkurs
jeweils Mittwochs 10:00 – 12:30 Uhr
Retreat: Samstag, 14.03.2026 – 10:00 – 14:00 Uhr
Online-Kurs: Voraussetzung: Laptop, PC oder großes Tablet mit Kamera und Mikrofon
Kursgebühr: 390,- bis 450,-€ (Standardpreis 420,-€, nach Selbsteinschätzung) Ratenzahlung möglich
Kursleitung: Cäcilia Krämer
Achtsames Selbstmitgefühl (MSC) Pfingst- Wochenende
Kursleitung, Anmeldung und Zimmerreservierung: Cäcilia Krämer
Im Seminarhaus Rosenwaldhof werden wir die Tage in kleinem Kreis in entspannter Atmosphäre verbringen. Versorgt werden wir mit köstlichem, gesunden, vegan-vegetarischem Bio Essen.
Der Schwerpunkt liegt an diesem Wochenende auf der direkten Erfahrung mit Übungen aus dem MSC Programm. Den Samstag und Sonntag verbringen wir vorwiegend mit Übungen und Meditationen im Schweigen. Dabei nutzen wir die Gelegenheit zu achtsamer, genießender Bewegung (auch Schwimmen) und Meditation in der freien Natur. Dem Genießen, Innehalten und der Intuition werden wir ausgiebig Raum geben. Wir lassen unser Herz lebendig werden, Körper und Seele nähren – das alles in Gemeinschaft. Wenn das Wetter es zulässt, gibt es am Abend auch ein Lagerfeuer 🙂 Montag enden wir mit dem Mittagessen.